Myofasziales Training trifft auf Achtsamkeit – für Körper, Geist und Seele
Ganzheitliche Bewegung und bewusste Wahrnehmung stehen im Zentrum dieses Trainingsraums.
Ich bin Torsten Schreiber und habe dieses Programm aus jahrelanger Erfahrung, intensiver Auseinandersetzung und der Überzeugung heraus entwickelt, dass echte Veränderung nur dann möglich ist, wenn Körper, Geist und Seele im Einklang sind.
Dieses einzigartige Konzept verbindet effektives myofasziales Training mit Atemtechniken, Sinneswahrnehmung und tiefer Entspannung. Es richtet sich an Menschen, die nicht nur trainieren, sondern spüren wollen – sich selbst, ihre Kraft, ihre Grenzen und ihr inneres Gleichgewicht.
Das Konzept – entstanden aus Praxis, Intuition und Wissen
Unser Körper ist mehr als Muskulatur – er ist ein lebendiges Netzwerk aus Faszien, Emotionen, Atmung und Wahrnehmung. Aus dieser Erkenntnis heraus habe ich ein Programm entwickelt, das über klassische Bewegungsansätze hinausgeht:
- Gezielte myofasziale Bewegungen lösen Spannungen und verbessern die Beweglichkeit
- Bewusste Atemtechniken beruhigen das Nervensystem und stärken die Körpermitte
- Sensorische Achtsamkeit schärft die Wahrnehmung und vertieft die Verbindung zum eigenen Körper
- Tiefenentspannung bringt Ruhe in Geist und Emotionen
Dieses Programm ist das Ergebnis meiner persönlichen Reise, kombiniert mit fundierter fachlicher Kompetenz – und es wächst stetig weiter mit jedem Menschen, den ich begleiten darf.
Was du erwarten kannst
- Eine spürbare Verbesserung deiner Haltung, Beweglichkeit und Vitalität
- Linderung von körperlichen Beschwerden und Stresssymptomen
- Eine tiefere Verbindung zu dir selbst und deinem inneren Rhythmus
- Zeit und Raum für dich – jenseits von Leistungsdruck und Erwartungen
Für wen ist dieses Training geeignet?
Ob du körperliche Beschwerden lindern, deine Selbstwahrnehmung stärken oder einfach mehr bei dir ankommen möchtest – dieses Programm bietet dir einen achtsamen Rahmen für nachhaltige Veränderung.
Termine & Anmeldung
Trainingszeiten & Kosten
Die Kurse finden regelmäßig statt:
- Mittwoch um 14:00 Uhr und 18:00 Uhr
- Donnerstag um 18:00 Uhr
Dauer: 90 Minuten
Kosten: 25 Euro pro Einheit
5er-Karte: 100 Euro – du sparst eine Einheit im Vergleich zum Einzelpreis
10er-Karte: 200 Euro – du sparst zwei Einheiten im Vergleich zum Einzelpreis
Von mir – für dich.
Dieses Trainingskonzept ist kein fertiges Produkt von der Stange. Es ist lebendig, authentisch und persönlich.
Ich lade dich ein, mit mir auf eine Reise zu gehen – in Bewegung, in Stille, in deine eigene Tiefe.
Bereit, dich neu zu spüren?
Ich freue mich, dich kennenzulernen.
Kursleitung
